어르신들 건강관리에 도움이 되는 스포츠 지도자 자격시험이 있는 날이다. 장소는 대전이기에 혹시 고향에서 수험생이 있으면 동행하고 싶었다. 먼 길, 뜻깊은 여행길이 되기 위한 몸부림으로 관련된 사무장에게 누구 없소?. 맹탕이다.

허전한 마음으로 시험실을 노크하자 뜻밖의 횡재다. 수험생 100여 명이 같은 생각을 했을 줄도 모른다. 시험만 생각했지, 건강에 유익한 특별 강의가 있을 줄 감히 생각했겠는가? ‘건강하고 행복한 노후생활을 위한 그라운드골프의 역할’이란 내용이다. 심신(心身) 힐링의 삶은 인간으로서의 행복하게 살고 싶은 욕망은 누구나가 다 추구하고 있는 목표이다. 행복을 추구하기 위해 지혜롭게 살아가는 방법의 답은 있을까? 사람마다 견해 차이는 있을 수 있겠지만, 일반적으로 그렇게 크게 다르지 않을 것으로 본다. 몸 관리는 운동과 음식에 의해 이루어질 것이고, 마음 관리는 생각과 느낌으로 이루어질 것이다. 다시 말해 의식과 감각 관리로 바꾸어 생각해 볼 수 있을 것이다.

몸은 감각에 해당하고 마음은 의식에 해당하는 만큼 의식과 감각 관리에 따라 건강과 행복이 좌우될 것이다. 감각 관리는 인체에 이로운 음식 섭취와 다양한 운동이 있다. 의식관리는 다도(茶道), 다작(多作), 다험(多驗)등일 것이다. 이러한 훈련이 거듭될 때 생각과 느낌이 좋아져 정신적인 건강과 행복이 충족된 삶을 누리게 된다. 심신 힐링을 위해 의식과 감각의 조화가 이루어질 때 삶의 질이 높아져 건강하고 행복한 인생을 보낼 수 있을 것이다.

젊어서는 먹고살기 위해 경제적인 면을 고려해, 앞만 보고 옆과 뒤를 볼 수 없는 더하기 곱하기인 가승(加乘)의 삶에만 주로 신경 써왔다. 늙어서는 돈을 쓰는 빼기 나누기의 감제(減除)의 삶으로 인생관을 변화시키는 것이 더 지혜로운 삶이 될 것이다. 인생은 누구나가 생로병사의 과정을 거쳐 가게 마련이다. 현재 삶의 세상은 타향(他鄕)이 아닌가도 싶다. 잠시 타향에서 살다가 생로병사가 끝나면 고향(故鄕)의 원점인 조상들의 뒤를 이어 새로운 영원한 본향(本鄕)으로 돌아가게 된다. 살아 있을 때는 태어나서부터 늙고, 병들고, 죽는 필수 조건 때문에 밥과 돈, 명예를 해결하기 위해 활동이 필요했다. 죽어서는 이러한 과정이 없어 자연 발생의 법칙에 순응하는 삶의 길이다. 우리가 살고 있는 현실은 생로병사라는 과정 때문에 의식과 감각이 존재하고 행복과 고통, 기쁨과 슬픔, 오욕과 감정 등이 상존한다. 본향에는 행복과 고통 등의 의식과 감각이 없어, 그냥 시간 여행, 공간 여행인 자연과 동화될 수 있을 것으로 여겨진다. 그러나 영적 세상을 인정하는 종교적인 차원을 연결한다면 견해 차이가 있을 수도 있다.

어떤 사람은 철학자 「루소와 헤밍웨이」 같은 유신론적 입장에 동의하여 신을 섬기는 신앙생활을 하기도 한다. 어떤 사람은 「니체와 볼테르」같이 신은 세상을 창조하고 떠나 신의 존재를 인정하지 않는 무신론적 입장으로 살아갈 수 있다. 그런가 하면 「야스퍼스와 마르셀」같은 입장을 지지해 내가 바르고 착하게 유신론적 실존주의 철학 이론을 가지고 살아간다. 또 「사르트르와 하이데거」와 같이 신을 인정하지 않는 무신론적 실존주의 철학을 갖고 순수한 인생을 보낼 수도 있다. 인간은 상대적 공존과 대립을 수용하는 삶을 살아야 한다. 육체와 정신적인 활동을 함께 하며 생활하고 있다. 그러나 나 혼자만의 활동으로만 살아갈 수 없다. 누군가와의 유기적인 관계를 맺고 상대와 감각적인 공존과 대립 속에 살고 있다. 본질적 조건 때문에 반드시 상대적 기능을 인정해야 하고, 최후 삶의 상대는 죽음이기에 삶과 죽음의 일치가 바로 천국이 아닌가도 싶다. 예를 들어 흥부가 있으면 놀부가 있어야 한다. 춘향이가 있으면 변 사또가 있어야 하듯이 선과 악이 공존하고 대립하여야 그 작품이 성립되기 때문이다. 상대적인 양가성을 인정해야 정상적인 삶이 이루어질 수 있다고 본다. 선악만이 아니라 시비, 미추, 애증, 희비, 명암, 고저, 장단, 행불행, 편함과 불편함 등의 상대적 공존과 대립한다. 누구나가 수용하고 인정하는 과정에 살아갈 수밖에 없다. 또한 삶의 법칙인 나쁜 일이 겹치는 머피 현상, 좋은 일이 겹치는 샐리 현상, 행운이 오는 줄리의 현상을 접한다. 이를 받아들여 극복하고 살아가는 것이 우리의 인생살이다.

노년의 기준은 각 개인의 사고(思考)에 다소 차등은 있다. 어른 세대의 합창하는 트렌드를 공감하며 시험장을 통한 회원들에게 특별교육에 새로운 문화의 성곽을 이어 주어 매우 고무적이다. 일반 쓰레기는 눈에 잘 보여 처리하기 쉽다. 보이지 않는 오물(汚物) 즉, 사회생활을 하다 보면 상대에 따라 어떤 관계로 뭔가가 잘 풀리지 않을 때도 있다. 마음속에 쌓이는 미움, 갈등, 슬픔, 짜증, 분노 같은 수많은 불행을 미련 없이 버리는 내공도 필요하다. 이런 것들이 하나둘 쌓여 자신을 어둠으로 끌고 가는 현상이 스스로 탁하게 만든다.

잠자리에 들기 전에 한 번 정도는 호흡 명상을 하며 “그날 쌓인 쓰레기는 그날 비우는 게 좋을 듯하다.” 남은 쓰레기로 인한 악취를 풍기지 않도록 잘 비우는 것도 자신을 사랑하는데 많은 힐링을 가져올 것이다.

2023.8.24
우장식 / 순창군그라운드골프협회장/대한그라운드골프협회 이사, 심판위원